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我国开展速度滑冰比赛项目比较普及的省市和单位主要由黑龙江、吉林、解放军、内蒙古、辽宁和新疆
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柔韧和弹跳能力:跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响;控制体重:花样滑冰是标准的有氧运动---即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。1877年，在挪威的克里斯蒂安尼亚（今奥斯陆）成立了早的滑雪俱乐部，两年后又在郊区胡瑟比山举行了跳台滑雪比赛，创造了将近23米的飞跃纪录。是锻炼下肢力量的方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高;
中国女子中短距离一直是中国速度滑冰的重点和..项目，处于世界的中上游水平，拥有王曼丽、王北星等秀选手，女子长距离处于中游水平。比尔格里(1873～1943)发明了两雪杖深屈膝的滑雪法，进而使中欧的高山滑雪技术得到了较大的发展。男子项目整体上与世界水平差距较大，但是近几年也涌现出了一批像于凤桐这样的秀运动员。继而他又多次在世界短距离速滑锦标赛上获得全能和单项..。为此，中国署命令，授予她'体坛尖兵'荣誉称号。
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